Μήνας: 2022

Mücendra με κινόα αντί για ρύζι και αργές ψητές μελιτζάνες για μωρά αντί για…

Mücendra με κινόα αντί για ρύζι και αργόψητες baby μελιτζάνες αντί για τηγανητά κρεμμύδια. Οπότε βασικά, καθόλου Mücendra 😂😂😂😂 από:melizcooks . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻 Και κάντε tag έναν φίλο στα σχόλια που θα του άρεσε πολύ αυτή η συνταγή! 💚. Χρησιμοποίησα την ίδια μέθοδο και συστατικά για την τυπική μου συνταγή Mücendra με την προσθήκη μερικών λαχανικών και ενός φύλλου δάφνης στην αρχή. Βάζω τις baby μελιτζάνες σε ένα μεγάλο…

Διαβάστε περισσότερα "

Vegan Ricotta Stuffed Shells από: . Σερβίρει 5-6 άτομα Υλικά: 25 άψητα…

Vegan Ricotta Stuffed Shells 🧡 by:savage.vegan.recipes . Σερβίρει 5-6 άτομα Υλικά: 25 άψητα κελύφη ζυμαρικών τζάμπο 1 (14 ουγκιές) συσκευασία σφιχτό τόφου 1 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 4 κουταλιά της σούπας διατροφική μαγιά 1/2 κουταλιά της σούπας σκόρδο σε σκόνη 1/2 κ.σ. πιπεριά 3 φλιτζάνια σπανάκι ψιλοκομμένο 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη ΚΡΕΜΩΤΗ ΣΑΛΤΣΑ κολοκύθας 1 μικρή ζαχαρόπιτα κολοκύθας ή βούτυρο κολοκυθάκι 1/4 φλιτζάνι κάσιους ωμά 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 1/2 φλιτζάνι φιλτραρισμένο ποτισμένο 1 κουτ.

Διαβάστε περισσότερα "

Σπιτική υγιεινή Granola από ξηρούς καρπούς από: . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε και προσθέστε ετικέτα…

Σπιτική υγιεινή Granola με καρυδόπιτα🤗🥛🥜 από:vegan.peanuts . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻 Και κάντε tag έναν φίλο στα σχόλια που θα του άρεσε πολύ αυτή η συνταγή! 💚. . Εμπιστέψου με. Αυτή η συνταγή αλλάζει τη ζωή! Μια φορά το μήνα φτιάχνω έναν τεράστιο δίσκο με αυτό το τραγανό καλούδι για τους καλύτερους φίλους μου και τον εαυτό μου. Δεν θα θελήσετε ποτέ να επιστρέψετε στη granola που έχετε αγοράσει από το κατάστημα, η οποία είναι ίσως μια από τις μεγαλύτερες απάτες στον κλάδο της υγείας. Είναι γεμάτα ανθυγιεινά…

Διαβάστε περισσότερα "

Vegan κοχύλια ζυμαρικών με γεμιστά ρικότα από: . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε και να…

Vegan κοχύλια ζυμαρικών με γεμιστά ρικότα 🌱😍🐚 by:therainboweatery . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻 Και κάντε tag έναν φίλο στα σχόλια που θα του άρεσε πολύ αυτή η συνταγή! 💚. ΥΛΙΚΑ 18 κομμάτια ζυμαρικά με κέλυφος [περίπου 200 γρ.] 1 1/2 φλιτζάνι κάσιους, μουλιασμένα για 2-3 ώρες [ή 5 λεπτά σε ζεστό νερό] 1/2 φλιτζάνι φυτικό γάλα χωρίς ζάχαρη 2 κουταλιές της σούπας χυμός λεμονιού 2 κουταλιές της σούπας διατροφική μαγιά 1 μικρή σκελίδα σκόρδο αλάτι & πιπέρι για γεύση 250 γρ παγωμένο vegan κρέμα σπανάκι…

Διαβάστε περισσότερα "

Γέμισμα & Ικανοποιητικό Θρεπτικό Μπολ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ​από: .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Πατήστε δύο φορές αν θέλετε…

Filling & Satisfying Nourish Bowl💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ​από:thezestylime⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Και κάντε tag στα σχόλια έναν φίλο που θα του άρεσε πολύ αυτή η συνταγή! 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Γεμιστά με ψητά ρεβίθια κάρι, γλυκοπατάτα φούρνου, κουνουπίδι ψητό, κινόα, αβοκάντο, πολύ σπανάκι και μαρούλι από κάτω!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ​⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ​⁣Πώς να”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Προθερμάναμε το φούρνο στους 200C/180c ανεμιστήρα/400F/γκάζι 6, στρώσα ένα μεγάλο ταψί με αντικολλητικό ψήσιμο περγαμηνή. Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε μια μέτρια γλυκοπατάτα, κόβουμε στο μισό μερικές μεγάλες μπουκίτσες κουνουπιδιού,…

Διαβάστε περισσότερα "

Κολοκύθα ψητού βουτύρου από: . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε και κάντε tag έναν φίλο…

🎃Κολοκύθα ψητό βουτύρου από: nourishingfoods . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻 Και κάντε tag έναν φίλο στα σχόλια που θα του άρεσε πολύ αυτή η συνταγή! 💚. Κολοκύθα ψητό Butternut γεμιστό με μείγμα από καστανό ρύζι, ρεβίθια και πιπεριά, αβοκάντο, φύτρα φακής, μαύρο πιπέρι και όλα περιχυμένα με dressing tamari σόγιας. Αρχικά, καβουρδίζω τα κολοκυθάκια στο φούρνο για περίπου 1 ώρα. Εν τω μεταξύ μαγείρεψα καστανό ρύζι και όταν έγινε αυτό, τηγάνισα λίγο…

Διαβάστε περισσότερα "

Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΒΕΓΚΑΝ ΣΥΝΤΑΓΗ από: . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε και να προσθέσετε ετικέτα σε μια Παρασκευή…

🍲Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΒΕΓΚΑΝ ΣΥΝΤΑΓΗ 🍲⁣ από: veronica_wrobel . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻 Και κάντε tag έναν φίλο στα σχόλια που θα του άρεσε πολύ αυτή η συνταγή! 💚. Λέω «απόλυτο» γιατί ακόμα κι αν έπρεπε να κάνετε πάντα την ίδια συνταγή, θα μπορούσατε να το κάνετε διαφορετικά κάθε φορά 💪⁣⁣ Όλα εξαρτώνται από τα συστατικά που χρησιμοποιείτε στο STIR FRY. Μοιράζομαι ένα εδώ στο παρελθόν, αλλά αυτό…

Διαβάστε περισσότερα "

Μπολ smoothie Mango-Banana από: . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε και να προσθέσετε ετικέτα σε μια πατάτα…

Μπολ smoothie με μάνγκο-μπανάνα🥭 από:ashwini.apte . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻 Και κάντε tag έναν φίλο στα σχόλια που θα του άρεσε πολύ αυτή η συνταγή! 💛. Αυτός είναι ο συνδυασμός αν ψάχνετε για ένα υγιεινό αλλά χορταστικό και γλυκό πρωινό. Κάπως σαν να τρώμε επιδόρπιο για πρωινό. . Το μόνο που χρειάζεστε για να αναμίξετε: -1C κατεψυγμένα κομμάτια μάνγκο -1,5 κατεψυγμένη μπανάνα – αρκετό νερό/γάλα για να έχετε την επιθυμητή συνοχή (χρησιμοποίησα γάλα καρύδας για να το κάνω vegan). Μπλουζα…

Διαβάστε περισσότερα "

" Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε και…

𝐉𝐚𝐜𝐤𝐟𝐫𝐮𝐢𝐭 𝐂𝐡𝐢𝐥𝐢 𝐒𝐭𝐮𝐟𝐟𝐞𝐝 𝐁𝐚𝐤𝐞𝐝 𝐏𝐨𝐭𝐚𝐭𝐨𝐞𝐬 από: plantbased.traveler. Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻 Και κάντε tag έναν φίλο στα σχόλια που θα του άρεσε πολύ αυτή η συνταγή! 💚. 3 (ή περισσότερες) πατάτες, χρησιμοποίησα γλυκοπατάτες και πατάτες φούρνου 1 κονσέρβα jackfruit σε άλμη 1 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι 5 σκελίδες σκόρδο 2 jalapeños (σε σπόρους για λιγότερη φωτιά) 1 φλιτζάνι μαύρα φασόλια (μαγειρεμένα και ξεπλυμένα) 1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι 2 φλιτζάνια λαχανικά ζωμός 1/2 κ.σ λάδι αβοκάντο 1 κ.σ πελτέ ντομάτας 1-2…

Διαβάστε περισσότερα "

Κινεζικού τύπου No Beef and Broccoli από: . Απολαύστε όσο είναι ζεστό! Πατήστε δύο φορές αν θέλετε…

Κινεζικού τύπου No Beef and Broccoli by:thefoodietakesflight 🥦 . Απολαύστε όσο είναι ζεστό! Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻 Και κάντε tag έναν φίλο στα σχόλια που θα του άρεσε πολύ αυτή η συνταγή! 💚. Τέλειο πάνω από λίγο ρύζι στον ατμό για ένα νόστιμο και χορταστικό γεύμα! Συνταγή παρακάτω: Καλό για 2-3 μερίδες. Υλικά 10 αποξηραμένα μανιτάρια shiitake, μουλιασμένα σε ζεστό νερό για 12-15 λεπτά* 2 φλιτζάνια (250 γρ.) μπουκίτσες μπρόκολου ωμές 1/4 φλιτζάνι νερό 1 μικρή (70 γρ.) κόκκινες πιπεριές, κομμένες σε λωρίδες…

Διαβάστε περισσότερα "