Μήνας: July2022

  • Εύκολα δείπνα

    Πιάτο για κοινή χρήση ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ από: .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Πικάντικα πόπερ kimchi home made guacamol…

    Πιάτο για κοινή χρήση ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ by:raw_ro_laren⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Πικάντικα πόπερ kimchi 🌱🌶 σπιτικό γκουακαμόλε και κορεάτικο kimchi σε φέτες αγγουριού 🌱🌶 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Πατήστε δύο φορές αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ : ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ( Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube ) – *Σύνδεσμος στο BIO* ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ________________________________________ ⠀⠀⠀⠀ Κάντε μας tag για να εμφανιστείτε στη Σελίδα μας και έχετε την ευκαιρία να εμφανιστείτε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές)…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    Τίποτα καλύτερο από το /AVO TOAST/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ από: .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Κατασκευάστε το έτσι…

    Τίποτα καλύτερο από /AVO TOAST/ 🥑⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ από:stacey_homemaker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Φτιάξτε το έτσι ➡️ φρυγανισμένο ψωμί + πουρέ αβοκάντο + σκόρδο σε σκόνη + κρεμμύδι σε σκόνη + αλεσμένους σπόρους λιναριού + μια μεγάλη φέτα ντομάτα 🍅 + ξινολάχανο + σπόρους κολοκύθας! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . προσθέτει γεύση στο τοστ! Επιπλέον, παίρνετε όλα τα υγιεινά προβιοτικά στο ξινολάχανο! 🙌🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Τι γνώμη έχετε για αυτόν τον συνδυασμό; Θα το δοκιμάζατε; 🤷‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    ( ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΣΤΟ ΣΥΝΔΕΣΜΟ ΣΤΟ BIO ) Και εγγραφείτε στην κοινότητά μας στο YouTube ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Γεια σας…

    ( ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΣΤΟ ΣΥΝΔΕΣΜΟ ΣΤΟ BIO ) 👈🏻 Και εγγραφείτε στην κοινότητά μας στο YouTube 🌱🙌🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Γεια σας φίλοι, σε αυτό το βίντεο θα μάθετε πώς να ετοιμάσετε ένα πολύ νόστιμο vegan Poke Bowl και θα ζήσετε εξαιρετικά μοναδική γεύση τόνου παντζαριού. Πείτε μου στα σχόλια τις σκέψεις σας για αυτό το νόστιμο vegan γεύμα. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ο ειδικός καλεσμένος μας σε αυτό το επεισόδιο τροφοδοτείται από φυτά__ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . η εκπομπή μου "For Vegans By Vegans" στο YouTube Chanel μου 🙌🏻😃…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    Νόστιμο πλιγούρι βρώμης για δοκιμή! Κανείς;

    Νόστιμο πλιγούρι βρώμης για δοκιμή! Κανείς; αναρωτιέμαι αν κάποιος θα ενδιαφερόταν να διαβάσει τις σούπερ εύκολες συνταγές μου 🙈⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Αυτό είναι ένα πλιγούρι βρώμης με άρωμα δαμάσκηνου και κανέλας φυστικοβούτυρο 💁🏻‍♀️ με σιρόπι χουρμά , σπόροι chia και φυσικά μπανάνες 🍌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Πατήστε δύο φορές αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ :⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (Δείτε το πρόσφατο βίντεο μου…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    Ταϊλανδικά ρολά σαλάτας με φιστίκια⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Από: .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Τα ψωμάκια σαλάτας είναι ένα από τα αγαπημένα μας…

    Ταϊλανδικά ρολά σαλάτας με φυστίκι😀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ by:apinchofplants⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Τα ψωμάκια σαλάτας είναι ένα από τα αγαπημένα μας ελαφριά γεύματα. Έχουν προσαρμόσιμα υλικά, αρκετά απλά στην παρασκευή τους και ιδανικά για το καλοκαίρι☀️! Η συνταγή μου για σάλτσα φιστικιού γίνεται πολύ φανταχτερή εδώ και γίνεται μια επική σάλτσα για ντιπ💁🏼‍♀️!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Συστατικά Tofu Marinate/Sauce:⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 κονσέρβα γάλα καρύδας⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/4 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 κουταλιά της σούπας πάστα κόκκινο κάρυ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 κουταλιά της σούπας καστανή ζάχαρη⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 κουταλιά σκόρδο σάλτσα τσίλι⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 σκελίδα σκόρδο ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Μέγεθος 1 αντίχειρα…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    ΖΑΧΑΡΟΠΙΤΣΑ ΣΠΟΥΦΙΤΕΣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Από: .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Για να πω εκ των προτέρων, αυτό δεν είναι…

    ΖΑΧΑΡΟΠΙΤΣΑ ΣΠΟΥΦΙΤΕΣ 🍕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ από:lydslivinggreen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Για να πω εκ των προτέρων, αυτή δεν είναι μια επιλογή χαμηλών θερμίδων για την πίτσα (συγγνώμη Huns) 😂 αλλά είναι μια νόστιμη γρήγορη επιλογή VEGAN για πίτσα. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ένα από τα πράγματα που μου λείπουν περισσότερο από τότε που γίνομαι vegan είναι να μπορώ να τσιμπήσω μια πίτσα στο φούρνο και να τρώω ένα γρήγορο δείπνο. Φαίνεται ότι δεν υπάρχουν πολλά vegan και κανένα με τα αγαπημένα μου λαχανικά. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Τώρα φτιάχνω το δικό μου. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΡΕΠΕΣ ΥΓΙΕΙΝΟΥ ΠΡΩΙΝΟΥ Από: . Αυτοί οι τύποι είναι θρεπτικοί, νόστιμοι και πάνε…

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΡΕΠΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΠΡΩΙΝΟΥ 🌵 Από:jasonpabstcuisine . Αυτοί οι τύποι είναι θρεπτικοί, νόστιμοι και ταιριάζουν με κάθε γλυκιά γέμιση. Τα γέμισα με μους αβοκάντο, πουτίγκα chia, βούτυρο αμυγδάλου, μούρα και σπιτική γκρανόλα 👌🏽 – ΥΛΙΚΑ: 3/4 φλιτζανιού αλεύρι ρεβιθιού || 3/4 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης GF || 2 φλιτζάνια γάλα χωρίς ζάχαρη || 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο ξηρών καρπών || 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου || 1 ώριμη μπανάνα || Ρίξε θαλασσινό αλάτι || 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα || 1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια ||…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    Κουνουπίδι Buffalo με: – τι χρειάζεστε: • 1 κεφάλι κουνουπίδι • 1/2 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης…

    Κουνουπίδι Buffalo 😃🌱 από: afortney.eats – ό,τι χρειάζεστε: • 1 κεφάλι καούλι • 1/2 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης (ή ολικής αλέσεως) • 1/2 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου • 1 φλιτζάνι γάλα χωρίς γαλακτοκομικά (χρησιμοποίησα καρύδα ) • κρεμμύδι σε σκόνη • σκόρδο σε σκόνη • αλάτι & πιπέρι • σάλτσα βουβάλου της επιλογής σας – πρώτα ανακατέψτε όλα τα ξηρά υλικά και μετά προσθέστε το γάλα για να φτιάξετε μια ζύμη. Κόβουμε τα καούλια σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς και τα καλύπτουμε πλήρως…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    Πετάξτε το μαζί Buddha Bowl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Από: .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Δεξιόστροφα από πάνω αριστερά:⠀…

    Πετάξτε το μαζί Buddha Bowl 😃👍🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Από:dineinwithme⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Δεξιόστροφα από πάνω αριστερά:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Τραγανό ψημένο τόφου, τραγανό ωμό μάραθο και ραπανάκι, αβοκάντο, αγγούρια, ψητή κολοκύθα βουτύρου, ραντίτσιο και σπανάκι πάνω από farro με σπόρους κολοκύθας και στύψιμο λεμονιού. 😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Παγκόσμιο κίνημα vegan που συνδέει τους ανθρώπους ⠀⠀⠀⠀ _____________________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Κάντε tag για να προβλεφθούμε στη σελίδα μας και λάβετε την ευκαιρία να εμφανιστείτε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ forvegans_byvegans .⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    Μπάλες Coco-Cran-Cha!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (Coconut Cranberry Chia Balls)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ από: .⠀⠀⠀⠀…

    Μπάλες Coco-Cran-Cha!!💃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (Coconut Cranberry Chia Balls)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ από:apinchofplants⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Έχετε δοκιμάσει ακόμα να φτιάξετε αυτές τις μικρές μπουκιές γεμάτες πρωτεΐνη; Αν όχι, αποθηκεύστε αυτό παιδιά 💯! Αυτοί είναι ο αγαπημένος συνδυασμός των μικρών μου. Έχουν γεύση σαν μικρές μπάλες φυστικοβούτυρου & μαρμελάδας του ουρανού με επικάλυψη καρύδας 🤩! Αυτή η συνταγή κάνει 10-12 μπάλες, οπότε μη διστάσετε να διπλασιαστείτε και να τις αποθηκεύσετε στην κατάψυξη για αργότερα. Καλή Δευτέρα σε όλους ❤️.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Συστατικά:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 φλιτζάνι ατσάλινη βρώμη ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀…

    Διαβάστε περισσότερα "
Κουμπί επιστροφής στην κορυφή
elGreek