Μήνας: 2022

  • Εύκολα δείπνα

    Ωχ, εκεί Δευτέρα! με: . Ξεκινάω τη μέρα μου με φανταχτερό + ζωηρό τοστ! –…

    Ωχ, εκεί Δευτέρα! ☀️ by:plantforwardnutrition . Ξεκινάω τη μέρα μου με φανταχτερό + ζωηρό τοστ! 🌱 – Το μόνο που χρειάζεστε είναι: ▫️ Ψωμί με προζύμι ▫️ Χούμους ▫️ Αβοκάντο ▫️ Σπανάκι ▫️ Φύτρα ▫️ Ντομάτες – Τοστάρισα αυτό το ψωμί στο ψήσιμο για 3-5 λεπτά για να γίνει τραγανό. Χρησιμοποίησα ένα πικάντικο χούμους για τη βάση, πολτοποιούσα το αβοκάντο με αλάτι και πιπέρι, μετά συναρμολόγησα με τριμμένο σπανάκι, φύτρα και κομμένα ντοματίνια. Βαλσάμικο ψιλόβροχο στο…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    Μαυρισμένο μπολ τροφής tofu (χωρίς γλουτένη + επιλογή χωρίς λάδι) από: . Λήψη τόφου σε…

    Μαυρισμένο μπολ θρέψης τόφου (χωρίς γλουτένη + επιλογή χωρίς λάδι)🌱 από:cookingforpeanuts . Πηγαίνοντας το tofu σε άλλο επίπεδο!!! Η μαυρισμένη γεύση και όψη προέρχεται από το μείγμα μπαχαρικών που χρησιμοποίησα...όχι επειδή τα άφησα στο φούρνο για πολύ ώρα🤣. Πολύ νόστιμοι φίλοι. 😋 🌱Συνταγή: Τόφου: πιέστε και στεγνώστε 1-14 ουγκιές μπλοκ εξαιρετικά σφιχτό τόφου, αφαιρώντας την περίσσεια υγρού. Κόβουμε σε 6 ορθογώνια κομμάτια. Μαρινάρετε τις πλάκες tofu σε 2 κουταλιές της σούπας tamari ή σάλτσα σόγιας σε ρηχό πιάτο για περίπου 10 λεπτά, αναποδογυρίζοντας μέχρι τη μέση. Εν τω μεταξύ, ανακατεύουμε…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    ΓΕΥΣΤΙΚΟ ΓΕΥΜΑ από: . Ο Ιεζεκιήλ φύτρωσε περιτυλίγματα σιταριού με vegan σαλάτα κέλε σεζάρ, κρ…

    ΓΕΥΣΤΙΚΟ ΓΕΥΜΑ 🥙 🌱 από:rosegingertx . Ο Ιεζεκιήλ φύτρωσε περιτυλίγματα σιταριού με vegan σαλάτα κέιλ σεζάρ, τραγανά ρεβίθια chipotle και αβοκάντο σε φέτες. Πολύ καλό μεσημεριανό γεύμα πριν το σκάφος! . Κάντε διπλό πάτημα, αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤️ : ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️ (Δείτε το πρόσφατο βίντεο μου στο κανάλι μου στο YouTube) – *Σύνδεσμος στο BIO* _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Κάνε μας tag για να εμφανιστούμε στη σελίδα μας για προβολή στο κανάλι μου στο Youtube 📸…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    Delicious Chia Pudding από: . Πουτίγκα Chia με μάνγκο + γκότζι μπέρι & αμύγδαλο…

    Νόστιμη πουτίγκα Chia 😋🌞 από:aboutcynthia . Πουτίγκα Chia με μάνγκο 🥭 + μούρα γκότζι & βούτυρο αμυγδάλου 😍 με σάλια πάνω από αμύγδαλο 🤤 πάντα & για πάντα 😝. . Κάντε διπλό πάτημα, αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤️ : ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️ (Δείτε το πρόσφατο βίντεο μου στο κανάλι μου στο YouTube) – *Σύνδεσμος στο BIO* _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Κάνε μας tag για να εμφανιστούμε στη σελίδα μας για να εμφανιστεί στο Youtube μου…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    Ο απλός και καθαρός τρόπος διατροφής είναι ο πιο υγιεινός και ικανοποιητικός από: . Ψημένο Russe…

    🍃Ο απλός και καθαρός τρόπος διατροφής είναι ο πιο υγιεινός και ικανοποιητικός από:natalya_longevitylifestyle . 🍃Ψητή πατάτα Russet με από πάνω κρεμώδη μαύρα φασόλια και πικάντικο guacamole – 💯 Vegan, Χωρίς λάδι. . Κάντε διπλό πάτημα, αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤️ : ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️ (Δείτε το πρόσφατο βίντεο μου στο κανάλι μου στο YouTube) – *Σύνδεσμος στο BIO* _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Κάνε μας tag για να εμφανιστούμε στη σελίδα μας και πάρτε την ευκαιρία να παρουσιαστεί στο…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    EASY VEGAN PESTO PASTA από: . Ανακατέψτε μαζί: . 1/2 φλιτζάνι κάσιους μουλιασμένα 1/2 φλιτζάνι s…

    EASY VEGAN PESTO PASTA 🌱 by:butfirstplants . Ανακατέψτε μαζί: . 1/2 φλιτζάνι κάσιους μουλιασμένα 1/2 φλιτζάνι μουλιασμένοι ηλιόσποροι 1/2 κρεμμύδι, σοταρισμένα με 2 σκελίδες σκόρδο χοντροκομμένα 1/2 φλιτζάνι μαϊντανός 1/2 φλιτζάνι κόλιανδρος Ζωμός λαχανικών Χυμός από 1/2 λεμόνι Αλάτι και πιπέρι Νιφάδες τσίλι 1 σούπας ελαιόλαδο 3 κουταλιές της σούπας διατροφική μαγιά ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ανακατεύουμε σε υψηλή θερμοκρασία και ανακατεύουμε σε μαγειρεμένα ζυμαρικά της επιλογής μας με σοταρισμένα μανιτάρια και από πάνω βάζουμε vegan παρμεζάνα και περισσότερες νιφάδες τσίλι. Προσθέστε λάχανο για…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    ΠΑΡΦΕ ΠΟΥΤΙΝΓΚ ΜΠΑΝΑΝΑΣ Από: . Τα PARFAIT PUDDING BANANA είναι το τέλειο πρωινό…

    🍌 ΠΑΡΦΕ ΠΟΥΤΙΝΓΚ ΜΠΑΝΑΝΑΣ By:itsallgoodvegan . Τα PARFAIT PUDDING BANANA είναι το τέλειο πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο. Αυτό το παρφέ στρώνεται με κρεμώδη πουτίγκα με σπόρους chia μπανάνας, τραγανές γκοφρέτες βανίλιας, αφράτη κρέμα καρύδας 🥥 και φρέσκες κομμένες μπανάνες 🍌 . Αγαπούσε κανένας άλλος να τρώει πουτίγκα μπανάνας όταν ήσουν νεότερος; Έφτιαξα αυτή τη συνταγή ως ένα πιο υγιεινό vegan spin σε ένα από τα αγαπημένα μου επιδόρπια της παιδικής ηλικίας, την πουτίγκα μπανάνας. Αντί να φτιάξετε το παραδοσιακό επιδόρπιο με πουτίγκα μπανάνας με κρέμα, μπισκότα,…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    Ολοκλήρωση της Παρασκευής από: . τραγανό vegan κοτόπουλο chick'n + καρότο, αβοκάντο, μαρούλι n…

    Ολοκλήρωση Παρασκευής 😅🙌🏻 από:shaktifresh . debrasnaturalgourmet ✨ crispy vegan chick'n cutlet + καρότο, αβοκάντο, μαρούλι n' diviiiiiiine your heart veganaise όλα τυλιγμένα σε μια χαρούμενη μπουκιά! 🔆. Κάντε διπλό πάτημα, αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤️ : ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️ (Δείτε το πρόσφατο βίντεο μου στο κανάλι μου στο YouTube) – *Σύνδεσμος στο BIO* _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Κάνε μας tag για να εμφανιστούμε στη σελίδα μας να προβληθεί σε…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    Το πιάτο της ημέρας από: . Ψητές κολοκύθες και ασκαλώνια με ρεβίθια merguez και…

    Πιάτο ημέρας 😊💚 by:pepperedwithplants . Ψητά κολοκυθάκια και ασκαλώνια με ρεβίθια merguez και νέες ψητές πατάτες με σάλτσες mojo. Και τα δύο νόστιμα, και τα δύο από λαχανικά ποταμού εξοχικής κατοικίας κάθε μέρα από το υπέροχο HF-W 💚 . Κάντε διπλό πάτημα, αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤️ : ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️ (Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube) – *Σύνδεσμος στο BIO* ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Κάντε μας tag για να εμφανιστούμε στη Σελίδα μας και λάβετε…

    Διαβάστε περισσότερα "
  • Εύκολα δείπνα

    BOWLOFSUNSHINE από: . κατεψυγμένες μπανάνες κατεψυγμένο μάνγκο φρέσκο βερίκοκο…

    ☀️ BOWLOFSUNSHINE ☀️ από:loverloadfood . 🍌παγωμένες μπανάνες 🥭 κατεψυγμένο μάνγκο 🍑 φρέσκα βερίκοκα 🍊 χυμός πορτοκαλιού 🍋 χυμός λεμονιού 🥥 γάλα καρύδας 🥜 granola ξηρών καρπών 🍯 σιρού αγαύης 💚 Απολαύστε. Κάντε διπλό πάτημα, αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤️ : ❗️ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️ (Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube) – *Σύνδεσμος στο BIO* ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________.

    Διαβάστε περισσότερα "
Κουμπί επιστροφής στην κορυφή
elGreek