Εύκολα δείπνα

Γευστικό βέγκαν μπολ από: . ΔΙΑΤΡΟΦΕΣ: • μαγειρέψτε κινόα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας…

Γευστικό βέγκαν μπολ 😋🥗 από:overorderingin
.
ΔΕΕΤ:
• μαγειρέψτε κινόα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας…
• sriracha-maple tofu: στραγγίστε και πιέστε ένα κομμάτι τόφου για να φύγει το υγρό. Κόψτε το και βάλτε το σε μια μαρινάδα από 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες, 1/4 C σάλτσα σόγιας, 1T sriracha και, και 1T σιρόπι σφενδάμου. Αφήστε το στο ψυγείο για λίγο αν έχετε χρόνο (άφησα μια παρτίδα να καθίσει όλη τη νύχτα και βγήκε απαίσια). Ρυθμίστε τη φριτέζα αέρα στη ρύθμιση λαχανικών (400F) και μαγειρέψτε για περίπου 14 λεπτά, γυρνώντας μέχρι τη μέση…
• Κόψτε και κόψτε τα λαχανάκια Βρυξελλών στη μέση. Αλατοπιπερώνετε και μαγειρεύετε στη φριτέζα σε σετ λαχανικών (400 F) για περίπου 10 λεπτά, ανακινώντας μέχρι τη μέση…
• Κόψτε τη γλυκοπατάτα σε φέτες μεγέθους μπουκιάς και αλατοπιπερώστε με σκόνη σκόρδου, αλάτι, πιπέρι και λίγη πάπρικα. Ρυθμίστε τη φριτέζα αέρα στη ρύθμιση Γαλλικού τηγανιού (430F) και μαγειρέψτε για περίπου 10 λεπτά (λιγότερο χρόνο από τις πατάτες αφού είναι μικρότερες), ανακινώντας στη μέση…
• Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε μέτρια/υψηλή φωτιά και προσθέτουμε λίγο σησαμέλαιο. Μαγειρέψτε ολόκληρα μανιτάρια πορτομπέλο για περίπου 10 λεπτά, ανακινώντας το τηγάνι κάθε τόσο και ελέγχοντας για καφέ. Προσθέστε μερικές σταγόνες σάλτσας σόγιας στο τέλος και αφαιρέστε τις από το τηγάνι…
• Προσθέστε ολόκληρα ντοματίνια στο ίδιο τηγάνι και μαγειρέψτε για περίπου 7-10 λεπτά σε μέτρια/υψηλή φωτιά μέχρι να αρχίσουν να σκάνε…
• κατασκευή τόξου .
Παγκόσμιο vegan κίνημα που συνδέει τους ανθρώπους🌍
❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΨΕΤΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️
______________________
Κάντε μας tag για να εμφανιστείτε στη σελίδα μας και έχετε την ευκαιρία να εμφανιστείτε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές)
& – forvegans_byvegans .
(Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube) – *Σύνδεσμος στο BIO*.
⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Βέγκαν Βιβλίο Μαγειρικής μας. 🌱 Διαθέτει 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩
:
Ακούγεται υπέροχο σωστά! Πάρτε την ευκαιρία και κάντε μας tag 📸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Σχετικά Άρθρα

Ελέγξτε επίσης
Κλείσε
Κουμπί επιστροφής στην κορυφή
elGreek