Εύκολα δείπνα

Σπιτική υγιεινή Granola από ξηρούς καρπούς από: . Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε και προσθέστε ετικέτα…

Σπιτική υγιεινή γκρανόλα με καρυδιά🤗🥛🥜
από:vegan.φιστίκια
.
Πατήστε δύο φορές αν θέλετε να το φάτε 👍🏻
Και κάντε tag στα σχόλια έναν φίλο που θα του άρεσε πολύ αυτή η συνταγή! 💚
.
.
Εμπιστέψου με. Αυτή η συνταγή αλλάζει τη ζωή! Μια φορά το μήνα φτιάχνω έναν τεράστιο δίσκο με αυτό το τραγανό καλούδι για τους καλύτερους φίλους μου και τον εαυτό μου. Δεν θα θελήσετε ποτέ να επιστρέψετε στη granola που έχετε αγοράσει από το κατάστημα, η οποία είναι ίσως μια από τις μεγαλύτερες απάτες στον κλάδο της υγείας. Είναι γεμάτα ανθυγιεινά σάκχαρα και κακά λιπαρά. Με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο μπορείτε να ελέγξετε πλήρως τη ζάχαρη και το λίπος, αλλά και να προσαρμόσετε τη γκρανόλα στο γούστο σας και να προσθέσετε όλα τα αγαπημένα σας συστατικά. Αυτό το τρώω ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ! Και ειλικρινά δεν το χορταίνω!💓🤗🌾
Συστατικά: •4 φλιτζάνια ντεμοντέ βρώμη •3/4 φλιτζάνι από το αγαπημένο σας βούτυρο ξηρών καρπών •1/2 φλιτζάνι λιναρόσποροι
•1/3 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
•1 κ.σ. λάδι καρύδας •1 κ.σ εκχύλισμα βανίλιας
•1 κουταλιά της σούπας κανέλα
•1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο γαρίφαλο
•Όλους τους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς, σπόρους, αποξηραμένα φρούτα ή/και σοκολάτα
Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 175°C/350°F.
Ζεστάνετε το λάδι καρύδας και το βούτυρο καρυδιού στο φούρνο μικροκυμάτων σας για να τα κάνετε πιο υγρά. Τώρα ανακατεύουμε όλα τα υλικά εκτός από τις επικαλύψεις και πιέζουμε το μείγμα με τα δάχτυλά μας σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. Ψήνουμε για 10 λεπτά μέχρι να ροδίσουν, ανακατεύουμε και προσθέτουμε ξηρούς καρπούς και σπόρους (αν σας αρέσουν) και ψήνουμε για άλλα 10 λεπτά. Βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε να κρυώσει πριν προσθέσουμε τα αποξηραμένα φρούτα και τη σοκολάτα. Αποθηκεύστε τη γκρανόλα σε αεροστεγές δοχείο και απολαύστε τη👩🏽‍🍳✨.
Παγκόσμιο vegan κίνημα που συνδέει τους ανθρώπους🌍
❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΨΕΤΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️
______________________
Κάντε μας tag για να εμφανιστείτε στη σελίδα μας και έχετε την ευκαιρία να εμφανιστείτε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές)
& – forvegans_byvegans .
(Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube) – *Σύνδεσμος στο BIO*.
⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Βέγκαν Βιβλίο Μαγειρικής μας. 🌱 Με 100 συνταγές από 100 διαφορετικές πόλεις φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩

Σχετικά Άρθρα

Κουμπί επιστροφής στην κορυφή
elGreek