Εύκολα δείπνα

ΜΠΑΡΕΣ ΒΡΩΜΗΣ ΜΟΥΡΟΥ ΛΕΜΟΝΙ από: . Κρούστα και επικάλυψη: 1 1/2 φλιτζάνι βρώμη τυλιγμένη 3/4 φλιτζάνι αλμ…

ΜΠΑΡΕΣ ΒΡΩΜΗ ΜΟΥΡΟ ΛΕΜΟΝΙ 🌱
από:briannekasica
.
🍋Κρούστα και επικάλυψη:
1 1/2 φλιτζάνι βρώμη σε ρολό
3/4 φλιτζανιού αλεύρι αμυγδάλου
1/2 φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας
1 κουταλιά της σούπας ξύσμα λεμονιού
1/4 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
2/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας σε θερμοκρασία δωματίου (μαλακό, όχι λιωμένο)
🍓Γέμισμα:
2 1/2 φλιτζάνια φρέσκα βατόμουρα
7 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα βατόμουρο
1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
1 πρέζα αλάτι
——————
Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 F και στρώστε ένα ταψί 8×8 με λαδόκολλα. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά της κρούστας εκτός από το λάδι. Μόλις ανακατευτεί, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να ενσωματώσετε το λάδι καρύδας μέχρι να σχηματιστεί μια ζύμη. Πιέστε απαλά το μισό μείγμα στον πάτο του έτοιμου ταψιού. Ψήνετε για 10 λεπτά, όσο ετοιμάζετε τη γέμιση.
Σε ένα μεσαίο μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί. Περάστε με κουτάλι τη ζεστή κρούστα και πασπαλίστε από πάνω το υπόλοιπο μείγμα της κρούστας. Ψήνουμε για άλλα 22-27 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει ελαφρά η κρούστα και να αφρίσει η γέμιση.
Βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε να κρυώσει εντελώς. Ψύξτε για 2 ώρες πριν το κόψετε ❤️
.
Πατήστε δύο φορές, αν σας αρέσει αυτή η συνταγή ❤️
:
❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΨΕΤΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️
( Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube ) – *Σύνδεσμος στο BIO*
_______________________
Κάντε μας tag για να εμφανιστείτε στη σελίδα μας και έχετε την ευκαιρία να εμφανιστείτε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές)
forvegans_byvegans
:
Παγκόσμιο vegan κίνημα που συνδέει τους ανθρώπους🌍
:
⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Βέγκαν Βιβλίο Μαγειρικής μας. 🌱 Διαθέτει 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩
:
Ακούγεται υπέροχο σωστά! Πάρτε την ευκαιρία και κάντε μας tag 📸
.
.
.
.
.
.
.

Σχετικά Άρθρα

Κουμπί επιστροφής στην κορυφή
elGreek