Εύκολα δείπνα

Συναγερμός υπερβολής! ΥΓΙΕΙΕΣ ΜΠΑΡ ΓΚΡΑΝΟΛΑ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ από: . Αυτή η συνταγή απαιτεί μόνο…

Συναγερμός υπερβολής! ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΜΠΑΡ ΓΚΡΑΝΟΛΑ ΦΙΣΚΟΒΟΥΤΥΡΟ🍫🥜
από:splurgewithella
.
Αυτή η συνταγή απαιτεί μόνο 6 απλά υλικά και καθόλου χρόνο στο φούρνο, κάτι που τα κάνει το τέλειο εύκολο σνακ! Επιπλέον, είναι φτιαγμένα με θρεπτικά και υγιεινά συστατικά με τα οποία μπορείτε να αισθάνεστε καλά, παρόλο που έχουν γεύση σαν να τρώτε καραμέλα.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
1/2 φλιτζάνι όλο το φυσικό φυστικοβούτυρο
1/4 φλιτζάνι μέλι
1 κουταλιά της σούπας μαλακωμένο/λιωμένο λάδι καρύδας
1 και 3/4 φλιτζάνια ντεμοντέ βρώμη
3 κουταλιές της σούπας τριμμένη καρύδα
3-4 κουταλιές της σούπας μίνι τσιπς σοκολάτας

ΟΔΗΓΙΕΣ
1. Στρώστε ένα ταψί 8×8 με ένα φύλλο λαδόκολλας.
2. Ενώνετε τα πρώτα 4 υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύετε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
3. Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν καλά.
4. Ρίξτε όλα τα υλικά σε στρωμένο ταψί και απλώστε ομοιόμορφα. Χρησιμοποιήστε τον πάτο ενός φλιτζανιού ή άλλης επίπεδης επιφάνειας για να πιέσετε σταθερά το μείγμα μέχρι να γεμίσει καλά.
5. Τοποθετήστε το ταψί στην κατάψυξη να σταθεροποιηθεί για 1-2 ώρες. Βγάζουμε από την κατάψυξη, αφαιρούμε τις μπάρες γκρανόλα από το τηγάνι σηκώνοντας το λαδόκολλα και κόβουμε ή κόβουμε σε φέτες στα επιθυμητά μεγέθη.
Αποθηκεύστε τις μπάρες granola σε ένα δοχείο στο ψυγείο ή στην κατάψυξη. ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ 💛.
Παγκόσμιο vegan κίνημα που συνδέει τους ανθρώπους🌍
❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΨΕΤΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️
______________________
Κάντε μας tag για να εμφανιστείτε στη σελίδα μας και έχετε την ευκαιρία να εμφανιστείτε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές)
& – forvegans_byvegans .
(Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube) – *Σύνδεσμος στο BIO*.
⭐️ Μια φορά το χρόνο θα επιλέγουμε 100 άτομα από αυτήν τη σελίδα για το Ετήσιο Βέγκαν Βιβλίο Μαγειρικής μας. 🌱 Διαθέτει 100 συνταγές από 100 διαφορετικές χώρες φτιαγμένες από 100 άτομα. 🏅🔝🤩
:
Ακούγεται υπέροχο σωστά! Πάρτε την ευκαιρία και κάντε μας tag 📸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Σχετικά Άρθρα

Κουμπί επιστροφής στην κορυφή
elGreek