Εύκολα δείπνα

Vegan chick'n σαλάτα καρυδιάς κανείς; . Προσπαθώντας να τα κρατήσω όλα ουράνια τόξα και ηλιοφάνεια…

Vegan chick'n σαλάτα καρυδιάς κανείς; 🌱😋
πράσα τεύτλα
.
Προσπαθώ να τα κρατήσω όλα ουράνια τόξα και ηλιοφάνεια στο πιάτο μου καθώς οι μέρες γίνονται πιο σύντομες και πιο σκοτεινές. 🌞🌈
*
Αυτό το δείπνο με vegan σαλάτα chick'n, μπρόκολο και πατάτες γλυκοπατάτας ήταν τόσο ζωντανό όσο και άνετο. 🤗 Έψησα μερικά ψωμάκια αλευριού με πολύσπορα (περισσότερες λεπτομέρειες στις ιστορίες μου) και το άρωμα του σπιτικού ψωμιού σε συνδυασμό με τα φρέσκα προϊόντα στη σαλάτα με κοτόπουλα βούτηξε το στόμα μου και την καρδιά μου να τραγουδάει! 🥰 Μπορείτε να παραλείψετε να είστε τόσο έξτρα (όπως είμαι συνήθως) και να χρησιμοποιήσετε ψωμί και κονσερβοποιημένα ρεβίθια και αυτό το σάντουιτς πιθανότατα θα πάρει 🔟 λεπτά.
*
Λεπτομέρειες: Ξεκίνησα σπάζοντας μισό αβό, απλώνοντας σε όλο το κάτω μισό του ψωμιού μου και στοίβαξα με σαλάτα κοτόπουλα. Συνδυάζεται με μπρόκολο σοταρισμένο στο EVOO και καρυκευμένο με θαλασσινό αλάτι και βιολογικό πασπαλισμένο και τηγανητές φέτες γλυκοπατάτας στον αέρα με μείγμα μπαχαρικών Berbere.
*
❇️ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ VEGAN ΣΑΛΑΤΑ ΚΑΡΥΔΙΩΝ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ⤵️
🔹1 φλιτζάνι ρεβίθια βρασμένα και στραγγισμένα
🔹¼ φλιτζάνι μήλο, χρησιμοποίησα τραγανό μέλι
🔹¼ φλιτζάνι σέλινο
🔹¼ φλιτζάνι ραπανάκι
🔹¼ φλιτζάνι ντομάτες
🔹¼ φλιτζάνι καρύδια
🔹¼ φλιτζάνι κόκκινο κρεμμύδι
🔹⅛ φλιτζάνι φύλλα κόλιανδρου
🔹1 κουταλιά της σούπας jalapenos (προαιρετικά)
🔹1 κουταλιά της σούπας θαυματουργό μαστίγιο ή vegan mayo
🔹1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα ολικής αλέσεως
🔹1 κουταλιά της σούπας χυμό λάιμ
🔹½ κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη
🔹½ κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
🔹S&P για γεύση
❇️ ΜΕΘΟΔΟΣ ⤵️
🔹Ξεκινήστε βάζοντας τα ρεβίθια σε ένα μπολ και πολτοποιώντας τα μέχρι να σας μείνουν ψίχουλα.
🔹Τώρα ψιλοκόψτε τα υπόλοιπα λαχανικά και τα φρούτα σας και προσθέστε τα στα ρεβίθια.
🔹Ολοκληρώστε προσθέτοντας τα καρυκεύματα και τα καρυκεύματα και μετά αφήστε τα για 2 ώρες ή σερβίρετε αμέσως. Απολαμβάνω! .
Παγκόσμιο vegan κίνημα που συνδέει τους ανθρώπους🌍
❗️ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΨΕΤΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ… ⤵️
______________________
Κάντε μας tag για να εμφανιστείτε στη σελίδα μας και έχετε την ευκαιρία να εμφανιστείτε στο κανάλι μου στο Youtube 📸 (ΜΟΝΟ για συνταγές)
& – forvegans_byvegans .
( Δείτε το πρόσφατο βίντεό μου στο κανάλι μου στο YouTube ) – *Σύνδεσμος στο BIO*

Σχετικά Άρθρα

Κουμπί επιστροφής στην κορυφή
elGreek