Lev hver dag som om det er Taco Tuesday! Sorte bønner i mexicansk stil -2 dåser sorte

Lev hver dag som om det er Taco Tuesday!🌮 Sorte bønner i mexicansk stil -2 dåser sorte bønner ikke drænet -1 lille løg hakket -Three fed hvidløg hakket -1/2 tsk spidskommen -1/four tsk cayenne -1/four tsk salt – 1/four kop koriander ** Opvarm en tung stegepande over medium-høj varme. Tilsæt olien og lad den varme kort. Tilsæt løg og svits i 5 til 7 minutter, indtil de er bløde. Tilsæt hakket hvidløg, spidskommen og cayennepeber og svits yderligere 60 sekunder. Tilsæt udrænede sorte bønner og saft fra dåse. Lad simre i 5 minutter Grillede grøntsager/kød -Three peberfrugter skåret i stave -2 løg hakket -1 pakke smarte hunde -1 kop frosne ristede majs -olivenolie -tacokrydderi **forvarm ovnen til 375°C. Placer alle på en pande . Dryp olivenolie og tacokrydderi til det hele er jævnt dækket. Kog i 25-30 min. Toppings -oliven -salsa -koriander -guacamole -salat