Proteinpakkede quinoa sushi ruller! Ingredienser -1,5 kopper quinoa -3 kopper vand

Proteinpakkede quinoa sushi ruller! Ingredienser -1,5 kopper quinoa -Three kopper vand -Three spsk ahornsirup -Three spsk riseddike -2 spsk majsstivelse -pakke nori-plader -Three gulerødder hakket fint -1 stor agurk hakket fint -tangsalat fra costco Tofu marinade -1 tofu presset -2 spsk sesamolie -1/four kop sojasovs -1 spsk ingefærpulver -1 spsk hvidløg -1 spsk sriracha -1 spsk peber -1 spsk agave -2 spsk sesamfrø Instruktioner (quinoa) Tilsæt quinoa og vand til en gryden og kom i skålen. Lad det simre indtil alt vand er absorberet. Kombiner i mellemtiden majsstivelse, ahornsirup og riseddike i en skål og pisk. Tilsæt gyllen til quinoaen, når den er kogt, og lad den sidde tildækket i 10 minutter. Instruktioner (tofu) Bag ved 400F i 20 minutter, tag derefter ud af ovnen og påfør endnu en glasur af marinade og bag i 5 minutter mere. Saml sushi med den skinnende facet af nori nedad. Det hjælper at sprøjte lidt non-stick spray på en spatel, så quinoaen ikke klæber, når du flader den ud.