Madlavningskanal

Tofu Teriyaki Stir Fry af ⁠ ⁠ Ingredienser⠀⁠ 1 kop tørre brune ris ⠀⁠ 1 (12-14 o…

Tofu Teriyaki Stir Fry af riseshinecook 🧡 ⁠ ⁠ Ingredienser⠀⁠ 1 kop tørre brune ris ⠀⁠ 1 (12-14 oz) ekstra quick tofu ⠀⁠ 1 lille rødløg, skåret ⠀ ounces⁠ 6 ounces⁠ røde løg peberfrugt, skåret i tynde skiver ⠀⁠ three kopper mundrette broccolibuketter⠀⁠ Pynt: sesamfrø, snittet grønt løg, tændstik gulerødder ⠀⁠ ⠀⁠ Teriyakisauce⠀⁠⠀⠁ 2 hakkede fed hvidløg, 2 teskeer 1/ three kopper lavnatrium tamari ⠀⁠ 2 spsk brun ris eddike ⠀⁠ 1 spsk ahornsirup eller agave, valgfri⠀⁠ 1 tsk eddikebaseret varm sauce ⠀⁠ 1 spsk pilrodsstivelse ⠀ kop vand 1 tsk. ⁠ Kog risene efter anvisningen og tryk tofuen (dræn tofuen og pak den ind i et lease viskestykke). Beklæd en stor bageplade med bagepapir og forvarm ovnen til 375ºF.⠀⁠ Forbered i mellemtiden grøntsagerne og tilsæt alle Teriyaki Sauce-ingredienserne i en skål, pisk sammen. Sæt saucen i køleskabet indtil den skal bruges. ⠀⁠ Efter at have presset tofuen, skær den i ¾ tomme tern. Fordel tofuen ud på den bagepapirbeklædte pande og dryp med lidt tamari. Bag i 40 minutter, vend forsigtigt halvvejs igennem for jævn tilberedning⠀⁠ Når risene og tofuen er næsten færdige, begynder du at sautere grøntsagerne. Tilsæt rødløg, svampe og rød peber i en bred sauterpande eller mellemstor gryde og sauter ved medium/høj varme med et par spiseskefulde vand i 5 til 7 minutter, underneath jævnlig omrøring, indtil løget begynder at blive blødt og svampe. begynde at brune. Tilsæt vand efter behov for at forhindre forbrænding. ⠀⁠ Tag nu saucen ud af køleskabet, pisk den sammen igen, så al pilrodsstivelsen er opløst, og tilsæt så dette til gryden sammen med broccolien. Rør rundt og dæk gryden/gryden til. Deliver saucen i kog ved middel varme og lad den simre i 5 til 7 minutter, tildækket, eller indtil saucen tykner, og broccolien er lysegrøn og mør.⁠

Related Articles

Back to top button